ORS และ Electrolyte ต่างกันอย่างไร

ฤดูร้อนเข้ามา โรคยอดฮิตคู่หน้าร้อนคงหนีไม่พ้นท้องเสีย อาการท้องเสียรักษาเบื้องต้นได้ด้วย การจิบเกลือแร่แก้ท้องเสียค่ะ ไม่จำเป็นกินยาหยุดถ่าย….

มาถึงจุดนี้เราเคยสงสัยไหมว่า ทำไมเวลาเราไปซื้อน้ำเกลือที่ร้านยา เภสัชจะถามว่าท้องเสียหรือเปล่าค่ะ… งั้นวันนี้เรามาแก้ข้อสงสัยนี้กันค่ะ

ORS (Oral Rehydration Salts) หรือที่เรียกว่า ผงน้ำตาลเกลือแร่ คือ “เกลือแร่” คือ แร่ธาตุที่ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและแร่ธาตุต่างๆ มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย

เกลือแร่ทดแทนเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกาย มี 2 ประเภท แตกต่างกันจากสัดส่วนของแร่ธาตุและน้ำตาลที่บรรจุในผลิตภัณฑ์ ดังนี้

1. เกลือแร่สำหรับผู้ป่วยท้องเสีย หรืออาเจียน (ORS)
จะมีปริมาณเกลือแร่ เช่น โซเดียม (Sodium) เป็นหลัก
เนื่องจากการเสียน้ำจากอาการท้องเสีย เป็นภาวะที่ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ในทันที ร่างกายจึงต้องการน้ำและเกลือแร่มาทดแทน

2. เกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย (Electrolyte)
จะมีปริมาณน้ำตาลเป็นหลัก
การเสียน้ำหรือเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายนั้น ร่างกายจะเสียน้ำและน้ำตาลเป็นหลัก โดยจะเสียเกลือแร่ในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้นร่างกายจึงต้องการน้ำและน้ำตาลมาทดแทน

จากความแตกต่างดังกล่าวมาข้างต้นจะเห็นได้ว่าถ้าเป็นเกลือแร่สำหรับผู้ที่มีอาการท้องเสีย ปริมาณเกลือแร่หรือปริมาณโซเดียมจะสูงกว่า ส่วนเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย ปริมาณน้ำตาลจะสูงกว่า

ดังนั้น เมื่อมีอาการท้องเสียหรืออาเจียนไม่ควรนำเครื่องดื่ม Electrolyte ที่ใช้ในกรณีที่สูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายมาใช้แทน เนื่องจากมีส่วนประกอบและคุณสมบัติที่ต่างกัน อาจส่งผลให้เกิดอาการท้องเสียมากยิ่งขึ้น

รู้แบบนี้แล้วเลือกเกลือแร่ให้ถูกกับความจำเป็นน่ะค่ะ จะได้รักษาตัวเองและคนรอบข้างอย่างมั่นใจ ถูกโรค ถูกยากันน่ะค่ะ

Cr.เภสัชกรประจำร้าน

ฤดูร้อนเข้ามา โรคยอดฮิตคู่หน้าร้อนคงหนีไม่พ้นท้องเสีย อาการท้องเสียรักษาเบื้องต้นได้ด้วย การจิบเกลือแร่แก้ท้องเสียค่ะ ไม่จำเป็นกินยาหยุดถ่าย….

มาถึงจุดนี้เราเคยสงสัยไหมว่า ทำไมเวลาเราไปซื้อน้ำเกลือที่ร้านยา เภสัชจะถามว่าท้องเสียหรือเปล่าค่ะ… งั้นวันนี้เรามาแก้ข้อสงสัยนี้กันค่ะ

ORS (Oral Rehydration Salts) หรือที่เรียกว่า ผงน้ำตาลเกลือแร่ คือ “เกลือแร่” คือ แร่ธาตุที่ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและแร่ธาตุต่างๆ มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย

เกลือแร่ทดแทนเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกาย มี 2 ประเภท แตกต่างกันจากสัดส่วนของแร่ธาตุและน้ำตาลที่บรรจุในผลิตภัณฑ์ ดังนี้

1. เกลือแร่สำหรับผู้ป่วยท้องเสีย หรืออาเจียน (ORS)
จะมีปริมาณเกลือแร่ เช่น โซเดียม (Sodium) เป็นหลัก
เนื่องจากการเสียน้ำจากอาการท้องเสีย เป็นภาวะที่ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ในทันที ร่างกายจึงต้องการน้ำและเกลือแร่มาทดแทน

2. เกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย (Electrolyte)
จะมีปริมาณน้ำตาลเป็นหลัก
การเสียน้ำหรือเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายนั้น ร่างกายจะเสียน้ำและน้ำตาลเป็นหลัก โดยจะเสียเกลือแร่ในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้นร่างกายจึงต้องการน้ำและน้ำตาลมาทดแทน

จากความแตกต่างดังกล่าวมาข้างต้นจะเห็นได้ว่าถ้าเป็นเกลือแร่สำหรับผู้ที่มีอาการท้องเสีย ปริมาณเกลือแร่หรือปริมาณโซเดียมจะสูงกว่า ส่วนเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย ปริมาณน้ำตาลจะสูงกว่า

ดังนั้น เมื่อมีอาการท้องเสียหรืออาเจียนไม่ควรนำเครื่องดื่ม Electrolyte ที่ใช้ในกรณีที่สูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกายมาใช้แทน เนื่องจากมีส่วนประกอบและคุณสมบัติที่ต่างกัน อาจส่งผลให้เกิดอาการท้องเสียมากยิ่งขึ้น

รู้แบบนี้แล้วเลือกเกลือแร่ให้ถูกกับความจำเป็นน่ะค่ะ จะได้รักษาตัวเองและคนรอบข้างอย่างมั่นใจ ถูกโรค ถูกยากันน่ะค่ะ

Cr.เภสัชกรประจำร้าน

Leave A Reply