หลายคนยังสงสัยว่าทำไมทานวิตามินซีแล้วไม่เห็นจะได้ผลเลย ผิวไม่สวย ใส ตามที่เขาบอกเลย
วันนี้เรามี 3 วิธีมาแนะนำกัน

1.ทานวิตามินซีที่มาจาก ธรรมชาติ หรือที่เรียกว่า Bio c เพราะวิตามินซีจำพวกนี้จะให้สารต่อ ต้านอนุมูลอิสระควบคู่กับวิตามินซี ซึ่งจะออกฤทธิ์ได้เร็ว และดูดซึมได้ดี ไม่ตกค้างในร่างกายเพราะสามารถขับออกจากร่างกายได้

2. ทานวิตามินซีควบคู่กับ โปรตีน เพราะโปรตีนจะเปลี่ยนเป็น กรดอะมิโน แล้วจะสร้างตัวไปเป็น คอลลาเจน ไปอยู่ตามผิวหนัง โคนเล็บ โคนผม จะทำให้ผิวหนัง เล็บ ผม สุขภาพดีขึ้น

3. พักพ่อนให้เพียงพอ เพื่อที่ร่างกายจะได้หลั่งสาร โกรทฮอร์โมน ช่วงเวลาที่โกรทฮอร์โมนหลั่งได้มากที่สุดคือ 2ทุ่ม ถึง ตี2 ถ้าร่างกายพักพ่อนไม่เพียงพอ หลั่งสารโกรทฮอร์โมนได้น้อย ก็จะกระตุ้นคอลลาเจนได้น้อย กระตุ้นผิวพรรณให้ซ่อมแซมได้น้อย ทำให้

Leave A Reply